30歳の初めてさん トライアスロン始めました

トライアスロンを中心に初めてした事を書き留めます

29.12.27 ラン

ひさっびさのまともなジョギング。

50分変速ジョグで職場近くのグランド利用して途中4分半から3分50秒までビルドアップ。


走り終わってから気持ち悪さが抜けない。いきなり無理し過ぎか。30歳の錆びつきナメちゃいけないな。


明日も走れたら良いなぁ